¿Sientes qué has perdido flexibilidad?
28.03.2022
Si hay días en los que te sientes más acortado, menos elástico, menos flexible... días en los que estirar te duele
¡¡¡No te asustes!!!
No has perdido "flexibilidad real".
Tu cuerpo está dolorido
después de haber bailado o entrenado muchas horas y cuando estiras y te
mueves: SIENTES una molestia, lo que significa que tienes menos tolerancia a los estiramientos. Y por ello crees que has perdido flexibilidad.
Pero la verdadera movilidad o flexibilidad se pierde (a largo plazo) cuando no nos movemos.
Fuente: #danzasalud